Beber sumo de laranja todos os dias melhora a memória em cerca de 8%.
As pessoas idosas que bebem sumo de laranja diariamente têm uma melhor performance cognitiva. Segundo um estudo da Universidade de Reading, beber cerca de 500 ml de sumo natural deste fruto melhorou a memória em 8%... e apenas em dois meses.
Mas não é só a memória que fica mais aprimorada com este ‘elixir’ diário. De acordo com o Daily Mail, esta bebida ajuda ainda a melhorar a fala e os tempos de reação nas pessoas com idade mais avançada.
A pesquisa indica que os flavonoides podem melhorar a memória através da ativação de vias de sinalização no hipocampo, uma parte do cérebro que está associada com a aprendizagem e o armazenamento de informações, escreve o Daily Mail, explicando que a investigação contou com 37 voluntários saudáveis.
Os inquiridos – 24 mulheres e 13 homens entre os 60 e os 81 anos – foram desafiados a beber meio litro de sumo de laranja todos os dias e a verdade é que, passados dois meses, os resultados mostraram-se bastante notórios, com melhorias cognitivas a rondar os 8%
Embora os resultados tenham sido obtidos com uma quantidade exata desta bebida, os médicos indicam que o consumo de sumo de laranja não tem que ser necessariamente de meio litro todos os dias, podendo ser tomado em doses menores.
Fonte: http://www.noticiasaominuto.com/mundo/391042/um-sumo-de-laranja-por-dia-e-o-seu-cerebro-bem-que-agradecia
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